FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA 2010-2011

 ABIERTO PLAZO DE INSCRIPICIÓN¡¡¡¡

 

OCTUBRE 2010 

 
FORMACIÓN DE PROFESORES DE HATHA YOGA 2010-2011 
 
 
 Horarios del curso:
 
Sábados de 10h a 14h y de 15,00h a 18,00h

Domingos de 9 a 14,00 

2 fines de semana residenciales en casa de retiros desde el viernes a las 18,00h hasta el domingo a las 14,00h

FINES DE SEMANA:

Octubre: 30-31

Noviembre: 27-28

Diciembre:18-19

Enero: 22-23

Febrero: 25-26-27  Residencial en casa de retiros

Marzo: 26-27

Abril: 16-17

Mayo: 20-21-22 Residencial en casa de retiros

Junio: 18-19

A quién va dirigido el curso: A todo aquel que quiera mejorar en su shadana o práctica, profundizar en la filosofía del Yoga y también para el que se quiera dedicar a la enseñanza

PROGRAMA DE ESTUDIOS 

 ASANAS – Ejecución, técnica, beneficios y contraindicaciones. Efectos físicos y psicológicos

 
Shadana o práctica personal
Om
Saludo al sol – Surya Namaskar
Sarvangasana – Postura sobre los hombros
Halasana – Postura del arado
Sethubandhasana – Postura del puete
Matsyasana – Postura del pez
Paschimottanasana – Postura de la pinza
Purvottanasana – Postura del plano inclinado
Bhujangasana – Postura de la cobra
Salabhasana – Postura del saltamontes
Dhanurasana – Postura del arco
Arda Matsyendrasana – Postura de torsión espinal
Trikonasana – Postura del triángulo
Padahastasana – Postura de la cabeza a las rodillas
Vrksasana - Postura del árbol
Shirsasana – Postura sobre la cabeza
 
 
PEDAGOGÍA
 
- Clase principiantes
- Clase básica
- Variaciones y adaptaciones, embarazadas y tercera edad
 
PRANAYAMAS o respiración yóguica
 
Kapalabhati
Anuloma Viloma
Ujayi
 
RELAJACIÓN - SAVASANA
 
Tensión y relajación
Técnica de autosugestión
Técnica de rotación de la consciencia
Relajación en la vida cotidiana
Yoga Nidra
 
SHAT KRIYAS – Ejercicios de limpieza yóguica del cuerpo físico
 
  
LAS TRES BHANDAS – Llaves energéticas
 

DIETA – Introducción a una dieta yóguica – Alimentación vegetariana

 MEDITACIÓN  - Técnicas y práctica

ANATOMIA GENERAL

FILOSOFIA

- Yoga y su origen
- Las cuatro sendas del Yoga
- Las ocho etapas del Raja Yoga
Yamas o códigos de conducta social
Niyamas o códigos de conducta personal
Asana o postura física
Pranayama o regulación del prana a través de la respiración
Pratyahara o interiorización
Dharana o concentración
Dhyana o meditación
Samadhi o superconsciencia (iluminación)
 
- La anatomía energética del ser humano: Los Nadis y los Chakras
 

 
PRECIO DEL CURSO:

9 meses 1.500€ + 150€ de matrícula

forma de pago:

Al contado 1.500€

mes a mes: 7 meses 160€ y 2 meses residencial 190€ + 150€ de matrícula

ABIERTO EL PLAZO DE MATRÍCULA

AL FINALIZAR EL CURSO SE OTORGARÁ UN DIPLOMA ACREDITATIVO COMO INSTRUCTOR DE YOGA DONDE PODRAS ENSEÑAR EN CENTROS DE YOGA Y GIMNASIOS


 

 
 
 
 

 

 
 

Indiamistica            Yogabindu            Yogasakshi            Osho            Yogadinamico            Portaldorado

 

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